Альтер йога

I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

почему альтер_йога

Йога — это не соревнование с другими, а диалог с самим собой.

АЛЬТЕР-ЙОГА — это уникальная система, основанная на глубоком переосмыслении классических принципов йоги и биомеханики человеческого тела.

Её создатель, Эдуард Кушнир, более 20 лет исследует культуру физических движений, объединяя канонические тексты хатха- и кундалини-йоги с современными знаниями о физиологии и анатомии.

ГЛАВНЫЙ АКЦЕНТ делается не только на внешней форме асан, но и на внутренней работе: выстраивании осанки из центра, правильном использовании бандх (энергетических замков) и индивидуальном подходе к строению тела.

ОСНОВНОЙ ФОКУС — на профилактике травм, восстановлении после искривлений позвоночника и укреплении мышечного корсета для здоровья спины и внутренних органов.

ФИЛОСОФИЯ: движение рассматривается как диалог между усилием и расслаблением, а асана — как инструмент самопознания.

РЕЗУЛЬТАТЫ: практика помогает снять напряжение, улучшить кровообращение, повысить стрессоустойчивость и гармонизировать психоэмоциональное состояние.

ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ: подходит как для новичков, так и для опытных преподавателей, желающих углубить свои знания.

Cвяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: butorinayog@gmail.com
Телефон: +7 926 010 2433